女生，一个人，打算5月去西藏，去拉萨、林芝、纳木错转转，7-8天，怎么玩比较好？求详细攻略和交通信息？
***7-8天时间还是少点。一个女孩子考虑好高反的问题，确定一个人去的话，提前定好旅馆，因为下了飞机你就会明显有感觉的，气短是正常，回去歇好，最好能饱睡一觉这样会好很多，如果不行就要跟旅馆老板说好一个人出门，不然怕有什么危险（不过也不用过分担心，心态很重要，我17年去当天睡了一天，第二天就好很多了）
精品游就第一天布达拉宫+大昭寺+八郭街。
第二天可以林芝2-3天游（雅鲁藏布江、南迦巴瓦峰），林芝回来高反就基本消失。
第四天纳木错。
第五六天可以洋湖。
这么跟你说吧，七八天时间想玩这些地方是远远不够的。首先是路途很遥远，这些景点之间交通也不是很方便。
如果说要具体行程，那要看你是从哪里出发，一般进藏路线有三条，一条是从西宁出发，一条是从成都进藏，还有一条是坐飞机直达***。我本人建议坐火车出发，成都和西宁都可以，一路欣赏沿途风景，路上的时间大概是两天左右。只不过你这有限的时间，恐怕经不起折腾。
到了***，你可以到***玩个两三天，去看一下布达拉宫，还有一个什么寺庙，体验一下当地***的风土人情。
之后你可以去纳木错湖、***林芝等地方玩一玩，因为你时间不够，其实玩不了什么，如果真要好好玩***，至少要半个月时间。
还有一点，如果是一个女孩子旅行，一定要注意安全。虽然***的安全感比内地很多城市更足，但一个女孩子出门在外谨慎一点是好的，我在路上也看到不少一个女孩子玩***的，总的来说，值得一去，但建议把游玩时间延长一点，要不然你会留下遗憾的，我打算今年再去一次***，来个半月游。以下是在***拍的几张照片：
女生一个人如果你没有去过高原的话，我是不建议你自己一个人去的，如果你硬要来一次寻心之旅。希望以下文字可以带给你帮助！
从你的时间上来，最好直接飞***
第一天：布达拉宫-八角街
布宫现在每天限流2000，一定网上提前订好票
哲蚌寺是*** 最大的寺庙。依山而建，气势宏伟，爬到晒佛台能看到半个***市
第二天 小昭寺-罗布林卡-布宫夜景
知所之在***呆两天，是因为***的确是一个洗心的圣地，也是顺便适应一下高原
第三天：米拉山口-雅鲁藏布大峡谷
极力建议你在***或者找一个app，报一个团，就是那种纯玩小团，主要有一个照应，还有人讲解！同时你可以更深入了解当地文化，期间会路过海拔5013米的米拉山口，可以下来挑战一下海拔！
到林芝可以试试鲁朗火锅鸡！
大约傍晚可以到雅鲁藏布大峡谷，乘观光车进入，索松村是这里住宿的最佳位置！
这里可以看到南迦巴瓦峰
第四天 色季拉山-鲁朗-桃花沟
色季拉山口也是观南迦巴瓦峰的有利位置
鲁朗林海，广袤的原始深森
第五天 巴松措
看湖心岛
第六天 纳木错
结束了 林芝的行程，回到***，去看纳木错或者羊湖
我觉得你可以飞机直接飞林芝，然后从林芝出发去***，在***包括羊湖待两天，在从***有很多走青藏线的越野车队，跟一个车走青藏线，纳木措看了，一路风景漂亮。西宁飞机回家。（因为很多越野车上只走川藏线，所以青藏线有空位置）
七八天时间有点短，最好是先到西宁青海湖，茶卡盐湖玩二天在坐火车到***，纳木错一日游，林芝二日游，坐飞机回家，这样玩不会要高反，现在***到林芝的路非常好，你要是有时间可以去雅鲁藏布大峡谷看看，现在去林芝景色不错一般，***大环线最好玩，可惜你时间不够，你最好是去川西七八天更好，四姑娘山玩三天，稻城亚丁，新都桥三天，都是高原，景色比***美，要是在有二天去九寨沟黄龙就更完美了
5月***旅行必备用品？
***、***、边防证、驾驶证（自驾进藏的朋友所需）等证件记得带齐。***出门必备证件，切记要带上。去***的一些边境地要用到边防证，比如珠峰、阿里等地，边防证可以在你户口簿所在地办理，也可以到了***办理。
如果你有学生证、教师证、军官证等证件，可以带上，部分景区对这些证件有优惠。
五月的***应该穿什么样的衣物？
1.
这个时候来***旅游上衣可穿厚点的加棉外套再加个一般的保暖内衣，裤子可以运动服加个薄点的秋裤，***就以纯棉舒服为主。
2.
五月份去***，衣服首选冲锋衣，秋冬款的那种。不仅仅是保暖，第二就是抗风指数高。尤其是夜晚出来看星空的话。晚上风很大。第三就是排汗，抓绒带内胆的那种排汗比较好。排汗主要是缓解感冒。裤子主要选择保暖和抗风的就好。
3.
五月的***还是略带寒意的。因为是出外旅行，多行动，所以衣服和裤子的话建议穿宽松点的运动服或者休闲服，鞋子轻便舒服为主。
五月去***怎么样？
5月份前往***是非常合适的，每年***的最佳旅游季节主要集中在5月到10月之间，这段时间部分山顶的白雪开始逐渐消融，天气也主要以晴朗为主，在这段时间气温也比较适宜。
