春季户外游泳的好处与注意事项？
减肥塑形。由于水的阻力较大，游泳能消耗更多热量，帮助减肥和塑造身体线条。改善心血管功能。游泳能增强心肌功能，改善血液循环。增强抵抗力。
游泳能提高人体的抵抗力和免疫力。热身运动。进行适当的热身运动，以提高身体的温度和预防肌肉拉伤。健身***。制定合理的健身***，尤其要注意游泳后的保暖和恢复。
今年流行什么春装？请分享一下你的春装美照，好吗？
hello，各位小仙女，我是变美酱。今年流行什么样的春装呢？下面根据我的日常穿搭经验给你们分享几组我超爱的春装搭配，喜欢的小仙女们往下看哦。
今年春天穿什么好看呢？当然是首选丝绒款的单品啦，超爱小姐姐选择的这件黑色蕾丝丝绒款上衣，真的超美，上身***又成熟，下身再搭配一条白色直筒裙，温柔又气质。
格纹衬衫也是春季必选的单品。格纹衬衫特别适合春季，尤其是这种清新的蓝格子。利用格纹衬衫搭配一条白色直筒裤，再搭配一件披肩，青春又时尚。
格纹衬衫搭配裙装又会是另外一种感觉。像小姐姐这套搭配，上衣选择红色格纹衬衫，下身搭配一条深蓝色的牛仔裙，换上小皮鞋，很有复古味道。
西装外套也是春季超爱受欢迎的单品。这款格纹西装外套就很好看，气质又时髦。再内搭一件格纹衬衫，下身搭配一件休闲款的白色裤子，气质时尚。
经典款的风衣外套是每年春季的必备单品。像这款经典的卡其色风衣外套，气质又大方。再内搭一件白色T恤，下身搭配一条高腰牛仔裤，配上帆布鞋，青春又活力。
好啦，分享就到这里，希望能给小仙女们带来帮助，我是变美酱，喜欢的小仙女们可以点赞评论转发关注我哦，每天都会为你们解答穿搭问题！（本文来自于变美酱原创，图片均来源于彤彤爱穿搭，如有侵权，请联系删除，谢谢！）
想知道你们所在的位置最近天气如何了？广州貌似已经逐渐变热，我还有大衣都没穿上！！太sad了...不过值得高兴的是，告别了“黑灰驼色”为主色调的冬天，春夏的单品色系选择更多，仿佛一切美好的事情都随着春天接踵而来▼
今年春夏的流行色的大势依旧是超美的冰激凌色系，优衣库每年最值得期待的U系列，今年U系列上架的时候，也十分亮眼▼
1.婴儿蓝衬衫
纯净梦幻且自带寡淡气息的baby blue是我的首选，其实这种蓝我觉得还是比较不挑人的
其中最好搭且日常的单品一定是衬衫，衬衫不挑身形，而且搭配裤子或者裙子都可以
2.婴儿蓝衬衫+高腰牛仔裤/裙子
3.婴儿蓝外套
作为外搭的，内搭选择白色会比较保险，搭配黑色的话，会被黑色的内衬抢了蓝色的风头
奶***和米白色搭配，真的超显嫩，选择不同的鞋子，立马变成不一样的风格
日光黄作为内衬，外搭西装外套就足够吸引
奶油黄的针织打底衫，清新醒目，特别在阳光下，穿出门人见人夸的颜色
5.香芋紫（棒球外套/西装/连衣裙/毛衣）
我觉得香芋紫可以称得上是“可A可清纯”的一个色系了，紫色一直都自带“贵气”的tag，和时下流行的元素和裁剪结合，也依然占据“顶流”的位置
今年不妨可以尝试一下香芋紫的西装，无论休闲的风格还是稍微成熟一些的打扮，随意切换
哪怕是全紫色的连衣群，也不会踩雷，点缀一根奶白色的皮带，再配上一双裸色的尖头高跟鞋颇有一番韵味哦。
香芋紫的毛衣会更能突出温柔小女人的气质
6.樱花粉
甜美细腻的粉色，可盐可甜，一直很让人心动哦！平时都说难搭配的粉色，实际上打开购物车，还是会悄悄躺着几件粉色的单品
这个春天穿上这件单品，才叫拥有春天哦！请往下看
从款式版型到颜色都特别简约高级，很有我们常说的“大牌感”的针织单品
柔软的针织本身就非常容易体现与世无争的气质，再加上入春后大家更追求一种云淡风轻的感觉，针织单品也是最能满足感官上这种感觉的单品之一
1.针织开衫
其实针织开衫从去年到今年热度一直都在，只不过今年春天更流行的是这种开衫+内搭成套的针织套装▼
碎花裙+针织开衫
跟针织开衫一样，针织背心这件单品搭配起来确实有很多可能性。
不过也难怪，针织裙既能展现女性柔美的线条，又自带慵懒气质，大家当然都爱，至于款式，除了温柔的燕麦色等等，一些比较有色彩感的针织裙也会更适合春天
吊带连衣裙+牛仔小外套
今年流行什么春装？逗逗姐今天说了那么多，希望可以帮到大家哦！
大家好我是琳琳今天流行春装我选了一组奶茶色显得比较温婉，说到这种奶茶色，又暖又软的色调真的非常春天、一秒散发温柔中的干练小姐姐氛围，也带着职场的风范、可休闲可女人以下就是我的必备推荐单品！
50多岁的我，微胖，爱臭美，爱生活，这是我刚拍的几张春搭，爱美的女人对美也是永远的追求尽管衣柜的衣服很多，依然是缺衣服的，衣服永远都在商场里，我个人目前还在工作，衣服基本还是依优雅大方时尚合体为主，什么场合穿什么衣服，今年因为这个疫情的原因，没出过门，很多衣服都没机会穿，但爱美的小心脏，还在突突的跳，不放过每一次嘚瑟的机会，爱生活，爱臭美，这就是生活，开心快乐每一天，就写到这儿吧[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
哈喽，大家好，我是爱美的丽丽丽呀。
今年流行什么春装？有什么好看的春装美照？其实在丽看来，适合自己的最重要，接下来就跟着丽一起来看看美美的春装吧。
亮闪闪衬衫+嫩***半裙
这一套根本就是为春天而生的好么，太美了。
这件有光泽感的衬衫流光四溢，上身仙的不得了。香槟色淡淡的，给人一种优雅大方的感觉。
下面搭配了嫩***半裙，充满了春天的气息，给人元气满满的feel，而且这个***超显嫩显白。
小黑裙+米***西装
这一套春天穿舒服又飒。
小黑裙自然不用多说了，万年百搭的款式，随便怎么搭都好看都合适。
像这样外面搭配了米***的中长款西装，是不是很春天的感觉，舒服又养眼。
最后配上一双运动鞋，舒适感的同时还洋气十足。
黑色皮衣+星空蓝半裙
皮衣算是春天的一个时尚单品，也是很好搭配的。
这件黑色皮衣属于短款款式，配裙装超棒，显腰身的同时也很显高显瘦。
像这样里面搭配白T，下面穿星空蓝半裙，增添了女人味。星空蓝半裙就像星空一样美丽，而且下摆的开叉设计显得灵动飘逸。
好啦，上面3组就是丽今天分享的美美的春装，希望能够给你们的搭配带来灵感。
我是爱美的丽丽丽呀，和我一样爱美的小仙女们记得关注我，我会每天来分享穿搭，谢谢你们的支持，笔芯。（文字原创，图片来源于网络，如侵权请联系删除。）
春季户外旅行的基本装备有哪些？
春季户外出行旅游需要装备：一双户外徒步或登山鞋。防滑；护踝，防水，鲜艳好洗的速干衣服。山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳目标容易被发现，拍照也多一些情趣。最好配备一根登山杖。下山时身体前倾，易滑倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。或者用来“打草惊蛇”。提示***牛仔裤---厚、重、不方便，遇湿难干；春季天气变化较快，可能会遇上低温阴雨、浓雾等天气突变，雨具必不可少，穿衣要注意增减。带个帽子能防止风寒。远程户外穿越旅行，一定要提前取得目的地的气候资料，保暖外套随时备用一定多带水，装些巧克力备用。带一些外用药、风油精、痢特灵等。登山中不要喝水吃东西，爬山时心脏负担重，供血不足，如果此时吃东西、喝水，一部分血液要流到胃里，心脏供血更少，人会因缺血而心慌头晕。
