春季传染病高发，为了孩子的健康，我们应该如何预防？
如何预防春季传染病?
(1)加强运动锻炼，增强机体免疫力
对于如何预防春季传染病这个问题，首先从自身开始锻炼身体，能够使外界病细菌无法侵犯。春季到来人体新陈代谢网上，通过运动能够帮助气血通畅，同时能够帮助增强体质，大家可以多参加体育锻炼，同时多去户外呼吸新鲜的空气等。
(2)衣、食、住要注意
春季气候变化多端，颇有乍暖还寒的特点，因此春季不宜骤减衣服，以免着凉引起感冒，最终导致呼吸道免疫力减弱，使得病原体入侵;另外在饮食上一定要注意合理安排好饮食，不能吃辛辣***的食物，注意饮食清淡，另外一定要注意多吃新鲜的蔬菜和水果;而在居住上环境上，要注意定时开窗通风透气，只有这样才能够降低室内空气当中的微生物指标，能够改善室内空气质量。
(3)养成良好卫生习惯
如何预防春季传染病?大家在日常生活中一定要注意养成良好的卫生习惯，要注意饭前便后洗手，在打喷嚏的时候应该用卫生纸掩盖着，另外衣服被褥要勤换洗。不要在平时对待什么都无所谓吊儿郎当的样子，这样子往往会给疾病“可乘之机”，稍微轻敌最终的下场就是被疾病“打败”，最终身体自然就会受到难以承受的伤害。
1、适时增减衣服。要遵循"春捂秋冻"的古训，初春乍暖时，不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。
2、注意卫生。要经常保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，阳光充足。要勤晒被褥和换衣裳，少带小孩去拥挤的公共场所。
3、合理膳食。日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。婴幼儿必要时要吃点鱼肝油和钙片。
4、保证幼儿充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。
5、加强室外活动。春和日丽，万物生发，让孩子到室外活动，能得到日光照射，吸进新鲜空气增强小儿造血及免疫功能。
从冬季到春季，气温开始逐渐回升，这时候小孩的传染病就会在这种季节蓄势待发，比如百日咳、水痘、流行***冒等，在梳理这类传染性疾病的预防措施过程中，一个小细节不可忽视，那就是不少小儿传染性疾病容易在幼儿园、托儿所等儿童聚集的公共场所通过玩具传播。
因此，首先建议这些场所要做好晨检，其次发现可疑病儿应及时送医院治疗，并做好隔离工作。
家长平日也要督促孩子保持良好的个人卫生习惯。
春季传染疾病高发，为了孩子健康，我们家长如何正确预防小儿常见传染病？
1、 多通风
新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
2、 勤洗手
传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
3、常喝水
特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御***的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
4、补充营养
适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。
5、减少对呼吸道的***
如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的***。
1.保持人与人之间的距离，阻断传染病通过接触传播的可能。
2.戴好口罩，避免病菌通过空气或是气溶胶形式传播。
3.勤洗手，避免手上病菌通过食物传入口中。
4.通过空气消毒机对室内进行消杀，保持室内空气的洁净。
春季时令蔬果有哪些？怎么吃更健康？
谢邀。
时令蔬菜，就是当季的、顺应自然规律生长的蔬菜，与大棚菜相比，时令蔬菜营养和味道都更胜一筹。春季万物复苏，各种新鲜果蔬大量上市，我们吃哪些蔬菜水果更为顺应季节呢？
春季多吃芽菜类
《黄帝内经》曰“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”，意思是春季这三个月万物升发，是春阳发泄之机，退除冬蓄之故旧。而春季又主肝，因此饮食起居方面也要顺应肝气升发。此时蒜黄、蒜苗、芦笋、菠菜、竹笋、莴笋、香椿、蕨菜、枸杞菜等都会长出芽，芽菜正好是蔬菜旺盛往外升发的阶段，所以春季应该多吃芽菜，顺应自然。有些人春季容易肝火旺盛，就更应多吃清肝清热的芽菜了。以下列举几种我喜欢吃的，以供参考：
1、菠菜苗
菠菜是春季最多见的蔬菜之一，它味甘性凉，具有清热除烦、滑肠通便功效。菠菜营养丰富，不仅富含维生素、铁、钙等矿物质，还有甾醇苷等。
怎么吃：菠菜含有较多草酸，不利于矿物质吸收，因此烹调前要将菠菜焯1分钟左右，以去掉大部分草酸。凉拌菠菜最是简单而美味。
2、豆芽
豆芽为绿豆或黄豆***浸泡后生发的嫩芽，最适合春季食用了。豆芽味甘性寒，可清热解毒、利水除湿，春季容易湿热郁滞、目赤肿痛、小便赤热，大便秘结者要多吃豆芽。豆芽既保留了豆类特点，又兼具绿叶菜特征，比豆类本身营养价值更高。
怎么吃：绿豆芽可与韭菜鸡蛋丝煸炒，有助滑肠通便，改善便秘；黄豆芽与海带丝凉拌可清热解毒，祛疣美容。
3、香椿
香椿是我国独有的佳蔬，味味苦性凉，同样是清热利湿、利尿解毒，有助于止血、健脾理气，杀虫、固精。现代医学表明，香椿营养价值高且全面就能，维C和钙的含量尤其突出，其中的黄酮、皂甙、萜类等还有抗菌消炎、抗氧化、抗过敏、增强血管弹性等作用。
怎么吃：香椿葱花炒鸡蛋，滋阴润燥，泽肤健美，适合皮肤干燥者食用。
4、荠菜
在我看来，荠菜之鲜美无菜能及。荠菜鲜嫩的时间很短，要抓紧吃哦。荠菜味甘性凉，可清热利尿、清肝明目。凉血止血。荠菜营养丰富，富含维生素、矿物质、氨基酸、生物碱、荠菜酸等，对人体极具保健作用。荠菜含谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸等呈味氨基酸，因而味道特别鲜香，别有风味。
怎么吃：当然是荠菜饺子或包子，加点肉类，就非常好吃了，这是其他蔬菜无法比拟的。
5、枸杞菜
枸杞菜可能在南方比较常见，至少我在北京就没见过有卖的。枸杞菜是指枸杞的叶子或者枸杞的芽。大家都知道枸杞是一种滋补品，其实，枸杞菜的营养价值也不输于枸杞，枸杞菜中所含的营养物质不仅包括了枸杞子里所有的营养价值，而且还含甜菜碱、枸杞叶蛋白素、芦丁和多种氨基酸等，十分有益于滋补肝肾、明目益精。
怎么吃：枸杞菜猪肝汤、枸杞菜瘦肉汤、枸杞菜鸡蛋汤，菜鲜美清甜，打汤也很好喝。
当令的蔬菜很多，我要列举完了该有上万字吧，总之，吃当地当时的蔬菜，每天吃它500g，总没有错的。
春季的时令水果
水果和蔬菜一样，也是要当地当时出产的，这样营养素会保存得比较好。在还较为寒冷的、感冒流行的春季可以多吃一些平性或温性的甜味水果，少吃酸味水果（我估计酸果子也没几个人爱吃），以免肝气过旺，影响脾胃健康，进而削弱抵抗力。
1、柑橘、橙子、金桔：富含维生素C、枸橼酸，有助于润肺化痰顺气，增强免疫力。
2、苹果：洗干净以后连皮吃，苹果据说含有一种抗感冒因子，可帮助抵抗感冒***，加速康复——我还没有查证，但俗话说“一天一苹果，医生远离我”，没准真有点儿道理。
3、枇杷：枇杷富含蛋白质、矿物质和胡萝卜素，还含有很多抗氧化多酚，也有助于增强细胞活力和抵抗力。
4、香蕉、芭蕉：通便润肠，去火润燥特别有效哦。
5、樱桃：樱桃有春果第一枝的美誉，含铁量是其他水果的数十倍，春天吃可以发汗益气祛风和透疹，但不能食用过多，以免消化不良。
其他的还有草莓、猕猴桃等，海南气候温热，即使早春，水果品种也很多，就不一一累述了，当令的水果上午吃、两餐之间吃，每日200-300g，健康又美味啊。
